매실의 효능 6가지

▣매실 이란?

매실 이란?

  ▶매화나무의 열매로써 생김새는 둥글둥글하고 5월 말에서 6월 중순에 녹색을 띠며 

     열리는 열매를 말한다.

▣시금치의 효능

  ▶해독작용
    -매실에는 피크린산이라는 성분이 들어있어서 독성 물질을 분해하는 역할을 하고 간, 신강 

     기능을 활성화 시켜주어 해독작용을 도와준다.
  ▶피로 회복 효과
    -매실에는 젖산이라는 성분을 분해해주는 구연산이 들어있다. 이 젖산은 우리가 피곤해지면 

     나오는 성분이다. 
  ▶체질개선 효과
    -매실은 우리의 체질이 산성으로 기우는 것을 막아 약알칼리성으로 유지할 수 있게 해 준다.
  ▶소화불량 및 위장 장애 예방
    -매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 하고 

     매실즙은 위액의 분비를 촉진하하여 소화불량에 효과가 있다.
  ▶피부미용에 좋다.
    -매실 속에 들어있는 각종의 유기산과 비타민은 혈액순화을 돠와 주기 때문에 피부가 좋아지는 

     효과를 준다.
  ▶칼슘의 흡수율을 높인다.
    -매실 속에는 칼슘이 다량 함유되어있고 포도의 2배, 메론의 4배에 이르는 칼슘이 들어있다.

     또한 매실에는 구연산이 있는데 이성분이 칼슘의 흡수율을 높여준다.