반응형 SMALL 생활정보30 전복의 효능 6가지 ▣전복 이란? ▶전복은 전복과, 전복 속에 속하는 연체동물의 총칭이며 귀 조개라고도 불린다. 보통 몸길이는 2-30cm이며, 모양은 긴 타원형이고 전복은 넓적한 근육성 발이 있어 바위에 붙어 치설로 식물을 갉아 먹는다. ▣전복의 효능 ▶혈관 질환 예방 -전복에는 아미노산 풍부하여 원기회복 도움, 동맥경화, 고혈압 등 혈관질환 예방에 도움을 준다. ▶체중 감량 효능 -전복에는 아르기닌 성분 있어 지방을 분해, 체중 감량에 도움이 준다. ▶눈 건강 효능 -전복의 껍질을 말려 가루로 만든 것을 석결명이라고 하는데 눈을 보호해주는 효능 있다. ▶피부 미용 -전복에는 비타민C와 단백질이 풍부하여 피부를 좋게 만들어준다. ▶기력 회복 -전복에는 비타민과 미네랄 등이 풍부하게 함유되어있어 약한 체질을 가진 분이나 산.. 2021. 9. 12. 복숭아의 효능 6가지 ▣복숭아(Peach)란? ▶복숭아는 장미과 벚나무 속에 속하는 복사나무의 열매이며 원산지는 중국 화북의 산시성과 간쑤성의 해발 600 ~ 2,000m 고원 지대이다. 주로 복사나무는 복숭아나무라고도 부르며, 갈잎 작은키 나무에서 자라는 열매이다. ▣복숭아의 효능 ▶피로회복 -체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질 등이 풍부하여 피로 해소에 많은 도움이 된다 ▶변비 및 피부 미용에 효능 -펙틴 성분이 있어서 장에 좋아서 변비에도 도움이 되며 피부에도 좋다. ▶혈액순환에 좋다. -혈액순환을 도와 심장병이나 관상동맥경화 같은 혈관질환을 예방에 도움을 준다. ▶혈압을 낮춰준다. -혈압을 낮춰주는 칼륨이 체내 나트륨 배출을 조절해 고혈압을 예방하는데 도움을 준다. ▶간장질환 예방 -복숭아에 있는 아스파.. 2021. 7. 11. 오이의 효능 6가지 ▣오이의 효능 ▶피로 회복 효능 -오이에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어있어 신진대사를 촉진시켜주고 갈증과 피로 해소시켜준다. ▶변비개선 -오이에는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어있어 소화가 잘되고 비만이 될 수 있는 변비를 오이에함유된 섬유질이 개선시켜준다. ▶고혈압 개선 효능 -오이에는 칼륨 성분이 풍부하기 때문에 체내에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출해 고혈압 예방을 시켜준다. ▶피부미용 효능 -오이에는 많은 수분을 포함하기때문에 얇게 썰어 피부에 붙여두면 피부가 촉촉해지고 모공을 조여줘 화상이나 피부 붉은기를 가라앉혀주는 효과가 있다. ▶다이어트 효능 -오이는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 적합한 음식이고 다이어트 시 부족한 수분을 보충해주는 효능을 가지고 있다 ▶숙취해소 -오이는 .. 2021. 5. 16. 매실의 효능 6가지 ▣매실 이란? ▶매화나무의 열매로써 생김새는 둥글둥글하고 5월 말에서 6월 중순에 녹색을 띠며 열리는 열매를 말한다. ▣시금치의 효능 ▶해독작용 -매실에는 피크린산이라는 성분이 들어있어서 독성 물질을 분해하는 역할을 하고 간, 신강 기능을 활성화 시켜주어 해독작용을 도와준다. ▶피로 회복 효과 -매실에는 젖산이라는 성분을 분해해주는 구연산이 들어있다. 이 젖산은 우리가 피곤해지면 나오는 성분이다. ▶체질개선 효과 -매실은 우리의 체질이 산성으로 기우는 것을 막아 약알칼리성으로 유지할 수 있게 해 준다. ▶소화불량 및 위장 장애 예방 -매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 하고 매실즙은 위액의 분비를 촉진하하여 소화불량에 효과가 있다. ▶피부미용에 좋다. -매실 속.. 2021. 4. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형 LIST
