주꾸미 효능 6가지

▣주꾸미 효능

주꾸미 효능

  ▶해독 작용
    -주꾸미에는 풍부한 타우린 성분이있어 해독작용이 뛰어나 간의독소를 풀고

      알코올 해독에도  효능이 있다.
  ▶다이어트 효과
    -주꾸미는 다른 단백질류 식품에 비해서 상대적으로 지방 함량이 낮고 열량도가

      낮으며 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트효과도 있다.
  ▶빈혈 예방
    -주꾸미에는 철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 효과가 있다.
  ▶콜레스테롤 수치 감소
    -주꾸미에는 풍부한 오메가 3와 지방산, EPA, DHA가 있어 콜레스테롤 수치를 감소시키고

     혈류으 흐름을 활발하게 만들어주는 효능이 있다.
  ▶기억력 향상
    -주꾸미에는 DHA 성분이 있고 이성분이 어린이들의 두뇌 발달을 도움을 주고 기억력 향상에도

     좋은 성분이 있다. 또 한 어른들의 치매를 예방하는데도 효능이 있다.
  ▶눈건강
    -주꾸미의 풍부한 타우린 성분은 시력을 보호해주고 장시간 모니터나 스마트폰을 보면서 발생하는

      눈의 피로를 풀어주는데 효능이 있다.